•  
  •  
    • 重庆中公教师微信:cqzgjsks

      更多资讯、备考资料,扫我吧
  •  
重庆
重庆学习中心(总部)

地址:重庆市南岸区学府大道33号招商局大厦商业2楼
电话:400-6300-999

地址:重庆江北区观音桥步行街未来国际7楼
电话:023-67121699

地址:重庆沙坪坝区汉渝路公交车站(乡村基旁)
电话:023-67990160

地址:重庆市南岸区学府大道33号招商局大厦商业2楼
电话:023-62886222

地址:重庆市九龙坡区谢家湾正街7号4楼
电话:023-67121499

地址:重庆市巴南区崇仁路83号附10号(融智北门越界影城前行20m)
电话:023-67121599

地址:大学城熙街三期2栋14—7(重师南门正对面)
电话:023-65659385|17782078484

地址:西南大学后山竹园教育超市学子书店
电话:023-68277220|17783709165

地址:渝北区西南政法大学北门学林超市斜对面(瑞欣书店旁)
电话:023-67388229|17353134110

地址:重庆南方翻译学院行政楼2楼继续教育学院(中公教育)
电话:15823399536

地址:万州高笋塘华顺大厦11楼
电话:023-58756310、023-58756317

地址:重庆涪陵区南门山时代广场9楼(城六校旁)
电话:023-72251153

地址:重庆市涪陵区长江师范学院太白大道29号s8附112号2-2
电话:023-72186698

地址:永川协信中心写字楼13栋3-33号
电话:023-49801250|13368125265

地址:重庆文理学院红河A区知津楼D102-7
电话:13368114941

地址:合川移通学院教育培训园A13栋(缤果城对面宿管会旁)
电话:023-42889280|42851389

地址:黔江区育才路1号(黔江朵兰酒店娱乐公馆4楼)
电话:023-79823863、18896083942

地址:重庆市忠县巴王路37号3-A1(川祖庙桥头高雅居楼上三楼)
电话:023-54893495、17772348635

地址:云阳滨江大道2151号(君莱大酒店1楼大厅进门右侧)
电话:023-55630899、17772348652

地址:重庆奉节县夔州路304号商贸大厦12-8(洋洋百货12楼)
电话:023-56530609

地址:巫溪县铭洋大酒店8楼
电话:023-51520138、17772348562

地址:重庆市石柱县寰宇世家商业街3楼3-9(城南汽车站对面)
电话:023-73335631、18375868595

地址:重庆市酉阳县汇升广场14/15栋2-1(酉州桥旁边)
电话:13594534344、023-75568488

地址:重庆市城口县东大街壹城时代2楼(国美电器楼上)
电话:17772348862

地址:重庆市垫江县桂溪镇美华钻石城2楼135-1
电话:023-74555561、15803665886

地址:重庆市武隆县巷口镇建设东路南城中央广场1幢3-1(永辉超市旁)
电话:023-77718803

地址:重庆市大足区宏声西路35号(宏声广场西侧)
电话:023-43738586

地址:重庆市綦江区通惠大道爱琴海购物中心8栋4楼(原亨丽酒店4楼)
电话:023-48668802、17708319627

地址:重庆市梁平区吉祥街与祥和路交叉口东50米(梁平区梁山街道北池社区广场2楼)
电话:17365285742


服务热线400-6300-999

地市

您现在的位置:教师资格 > 考试题库 > 历年试题 >

2019下半年高中心理健康教师资格证面试试题(精选)第一批

来源:考生回忆   时间:2020-01-04 14:31:32

本次教资面试试题来源于学员回忆,与真实试题存在偏差,仅供参考。

高中心理健康 《漫步考场若等闲》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:我诉我心

1.讲述规则

请同学描述主人公小玲和小星的故事,然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。

2.完成活动

3.交流讨论

师:故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?

生:小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应,比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是害怕考试的表现。

4.提出主题

故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现,考试焦虑可能会出现在每一个人身上,今天我们就来学习如何应对考试焦虑,让我们漫步考场若等闲。

(二)主题活动一:心理自测

1.讲述规则

下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案,每题只能选择一个答案,相应的字母的意义是:A很不符合自己的情况,B比较不符合自己的情况,C较符合自己的情况,D很符合自己的情况。选A计1分,选B计2分,选C计3分,选D计4分。总得分越高,焦虑水平越高。

2.完成活动

3.交流讨论

(1)师:请同学分享一下自己的测评结果。

生1:按照焦虑分数的划分,我考试焦虑水平比较高,跟我平时面对考试时的表现比较接近。

生2:我平时考试时不是很焦虑,这次测量的焦虑水平分数挺低的,挺符合我的实际情况的。

(2)师:你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?

生1:我认为适当有一点焦虑还是很好的,我能够更好地集中注意力。

生2:我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平,而且会出现一些身体上的不适,比如:总是出汗,头晕等等。

4.教师小结

通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平,而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验,那面对考试焦虑我们该如何处理呢?

(三)主题活动二:心理体验

1.讲述规则

下面是一个针对考前焦虑的训练,效果十分明显,大家一起来试试看。

(1)在安静的场所,准备一把舒适的椅子,解开领扣、腰带,摘下眼镜、手表,关掉手机,调整到自己最舒服的坐姿;

(2)放松顺序:脚趾肌肉,腿部肌肉,臀部肌肉,胸、背、肩部肌肉,臂部肌肉,颈部肌肉,头部肌肉。例如,首先放松脚趾肌肉:将双脚趾慢慢用力向上弯曲,两脚踝与腿部不要移动,持续10秒钟。然后渐渐放松,体验微微发热、麻木松软的感觉,20秒后,将双脚趾缓缓向下用力弯曲,保持10秒钟,然后放松;

(3)注意事项:在放松时不要吃零食或喝水,可以放一点儿舒缓的背景音乐,以每天1-2次,每次20-30分钟为宜。

2.完成活动

3.交流讨论

师:做完放松训练,你现在感觉怎么样?

生1:一开始感觉身体很紧绷,现在觉得整个人都放松下来了,心情也舒缓了很多。

生2:这几分钟的短暂放松让我感觉把今天的学习压力都释放了,相信我坚持每天放松一次一定能缓解我的考试焦虑。

师:刚才老师通过放松疗法,来引导大家进行放松,你们有没有比较好的放松方法呢?

生1:我会通过攥紧拳头,然后再慢慢松开,重复这样几次就会放松下来。

生2:我平时都是通过体育锻炼进行放松,我觉得效果挺好的。

生3:我认为欣赏音乐的放松效果也非常好,喜欢唱歌的同学也可以尝试一下。

4.教师小结

我们总结出很多面对考试焦虑的方法,只有我们通过运用这些方法积极面对考试焦虑,我们才能真正地战胜考试焦虑。

(四)总结升华

师:今天的课程已经接近尾声,哪位同学来总结一下今天的主要内容呢?

生:通过今天的课程,大家都能够正确认识到自己的焦虑水平,也学会了简单的放松方法来缓解焦虑。

希望今后大家能够将放松方法学以致用,真正达到面对任何考试都能够若等闲。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.考试焦虑的表现有哪些?

【参考答案】

考试焦虑一般表现在三方面:

第一,躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。

第二,心理异常:紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退、学习效率下降、情绪抑郁、缺乏自信和学习热情、过度夸大失败后果、常有大难临头之感。

第三,行为异常:拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场。

2.你怎么看待考试焦虑?

【参考答案】

(1)适度的考试焦虑是有益的

适度的考试焦虑有利于提高生命的活力和活动的效率。人处于适度的紧张状态时,大脑的血液循环加快,兴奋程度提高,生理功能增强,思维积极,所有器官都在最佳状态下运作,效率提高。因此,考试前要保持适度的紧张状态,有利于提高学习效率,对考试水平和能力有激活作用。

(2)过度的考试焦虑的危害

第一,严重的考试焦虑常使学生平时就忧心忡忡,忐忑不安,心中总惦记着考试,学习时注意力不能集中,情绪烦躁,降低学习效率。

第二,考试焦虑影响了考生的认知水平,导致注意力涣散、记忆提取困难、思维混乱,从而使考试不能正常发挥,即“考砸了”。而不良的考试成绩又会强化,加剧考试焦虑,形成一种恶性循环。

第三,考试焦虑还会对学生的身体健康产生破坏性的影响,高焦虑常常会导致考生一系列的生理反应,如心慌、出汗头昏失眠、厌食,尿频等植物性神经功能紊乱现象。

1 2 3

报考指南

热报课程

互动交流

  • 下载中公教师APP

    掌上学习更便捷
  • 微信号:cqzgjsks

    共享资讯全面备考

教资备考精英群:

371015580

重庆教师招聘8群:

209360373

猜你喜欢

重庆中公教育(总部)
地址:重庆市南岸区学府大道33号招商局大厦商业2楼
电话:400-6300-999
网址:cq.zgjsks.com
互动平台
微信公众号二维码微信公众号cqzgjsks
QQ群二维码教师招聘8群209360373
江北

江北学习中心地址:重庆江北区观音桥步行街未来国际7楼
电话:023-67121699

沙坪坝

沙坪坝学习中心地址:重庆沙坪坝区汉渝路公交车站(乡村基旁)
电话:023-67990160

大学城学习中心地址:大学城熙街三期2栋14—7(重师南门正对面)
电话:023-65659385,17782078484

城市管理学习中心地址:大学城南二路446号附1号(城管院大门斜对面可比基楼上)
电话:023-67669640

电子校学习中心地址:重庆市沙坪坝区陈家桥街道陈青路216号附1号2-2(壳牌加油站前行30米)
电话:18523092926

南岸

南岸学习中心地址:重庆市南岸区学府大道33号招商局大厦商业2楼
电话:023-62886222

九龙坡

九龙坡学习中心地址:重庆市九龙坡区杨家坪正街7号(雅夫酒店4层)
电话:023-67121499

巴南

融智学习中心地址:重庆市巴南区崇仁路83号附10号(融智北门越界影城前行20m)
电话:023-66473618

北碚

西南大学学习中心地址:重庆北碚区天生路79号704(三号门对面五一所孵化园)
电话:023-68277220、15086850127

渝北

西政学习中心地址:渝北区西南政法大学北门学林超市斜对面(瑞欣书店旁)
电话:023-67195164

南翻咨询服务中心地址:重庆南方翻译学院行政楼2楼继续教育学院
电话:15823399536

万州

万州中公教育地址:万州高笋塘华顺大厦11楼
电话:023-58756310、023-58756317

三峡学院学习中心地址:五桥安顺路557号沪万家园(万州检察院上行100米)
电话:023-58135822、18723751517

涪陵

涪陵中公教育地址:涪陵人大综合楼9楼(四环明珠对面)
电话:023-72251153、023-72252333、18983305031

长师学习中心地址:重庆市涪陵区长江师范小东门对面滋味街2楼
电话:023-72186698

永川

永川中公教育地址:永川协信中心写字楼13栋3-33号
电话:023-49685510、13368125265

文理学习中心地址:重庆文理学院1号门对面(朝阳餐厅二楼)
电话:023-49685516

合川

合川中公教育地址:重庆合川合阳大道559号(财富广场1号门对面,龙川北郡邮局二楼)
电话:023-42889280、023-42889287

人科院学习中心地址:重庆市合川区草街街道育才路育才天街9栋2-1
电话:023-42461196

移通学习中心地址:移通学院内A13栋负一楼
电话:023-42851389

涉外咨询服务中心地址:重庆涉外商贸学院学习中心 三教3308教室
电话:13368006485

黔江

黔江学习中心地址:重庆黔江朵兰酒店娱乐公馆4楼(停车场里面)
电话:023-79823863、15803665886

忠县

忠县学习中心地址:重庆市忠县巴王路37号3-A1(川祖庙桥头高雅居楼上三楼)
电话:023-54893495

云阳

云阳学习中心地址:重庆市云阳县帝豪国际公交站前行20米2楼(中公教育)
电话:023-55630899、15310510155、19922731614

奉节

奉节学习中心地址:重庆奉节县夔州路304号商贸大厦12-8(洋洋百货12楼)
电话:023-56530609

巫溪

巫溪学习中心地址:巫溪县铭洋大酒店8楼
电话:023-51520138

江津

江津学习中心地址:重庆市江津区龙煌加洲国际1号写字楼6-3(江津大酒店旁)
电话:023-47581189、18623312356

石柱

石柱学习中心地址:重庆市石柱县寰宇世家商业街3楼3-9(城南汽车站对面)
电话:023-73335631、18375868595

酉阳

酉阳学习中心地址:重庆市酉阳县汇升广场14/15栋2-1(酉州桥旁边)
电话:13594534344、023-75568488

城口

城口学习中心地址:重庆市城口县东大街壹城时代2楼(国美电器楼上)
电话:023-59216963

垫江

垫江学习中心地址:重庆市垫江县桂溪镇美华钻石城2楼135-1
电话:023-74555561、13609454711

武隆

武隆学习中心地址:重庆市武隆县巷口镇建设东路南城中央广场1幢3-1(永辉超市旁)
电话:023-77718803

大足

大足学习中心地址:重庆市大足区宏声西路35号(宏声广场西侧)
电话:023-43738586

綦江

綦江学习中心地址:重庆市綦江区通惠大道爱琴海购物中心8栋4楼(原亨丽酒店4楼)
电话:023-48668802、17708319627

梁平

梁平学习中心地址:重庆市梁平区吉祥街与祥和路交叉口东50米(梁平区梁山街道北池社区广场2楼)
电话:023-53555829

铜梁

铜梁学习中心地址:重庆市铜梁区兰亭别院正大门旁边(铜梁人民医院对面)
电话:023-45340948、17723997762

开州

开州学习中心地址:开州区汉丰月潭街106号2楼(开州大市场建设银行斜对面)
电话:023-52707775

彭水

彭水学习中心地址:彭水县商贸园广场西南侧(万家乐旁)
电话:023-78470098

长寿

长寿学习中心地址:重庆市长寿区桃花大道58号6幢(东方之骄农商行旁边)
电话:023-40664332、18717047066


安静的待客区

宽敞的图书室

整洁的咨询区

舒适的学习环境

温馨的就餐环境

关闭
热门课程
微信二维码 微信公众号

cqzgjsks